最新圖書(shū)

本書(shū)由具有極高聲望的名醫堂陳華豐博士編寫(xiě)，結合行醫多年積累的就診病例與診治經(jīng)驗分析，具有很高的科學(xué)性和權威性。另外，書(shū)中提供的食療藥方，用料簡(jiǎn)單，步驟詳盡，實(shí)用性和可操作性很強。再者，書(shū)中內容豐富，文字輕松通俗，配以清晰的藥料圖片和精美的藥膳圖片，文圖相照，便于讀者對藥方一目了然，明確把握，是一本適合大眾閱讀的養生保健類(lèi)圖書(shū)。本書(shū)與《觀(guān)面無(wú)隱私》、《認知腫瘤》等均為《名醫堂：中醫讓生活更美好》書(shū)系中的圖書(shū)。

第一章 日常飲食，吃出健康
　一、怎樣吃飯才健康 / 2
　二、你的飲食營(yíng)養平衡嗎 / 3
　三、水是最好的飲食良方 / 7
　四、蔬菜加水果能遠離疾病 / 11
第二章 如何進(jìn)補適合自己
　一、少氣懶言要補氣 / 13
　二、血虛就用補血良方 / 14
　三、陰虛內熱要補陰 / 16
　四、畏寒肢冷該補陽(yáng) / 21
第三章 四季養生，各有千秋
　一、四季飲食有特色 / 26
　二、春季養生吃什么 / 28
　三、夏季怎樣來(lái)養長(cháng) / 33
　四、秋季養收吃什么 / 41
　五、冬季怎樣來(lái)養藏 / 46
第四章 食療要對癥
孩子病了吃什么 / 53
　一、小兒厭食有絕招 / 53
　二、孩子遺尿許是病，飲食治療顯奇效 / 55
　三、營(yíng)養不良可能影響智力 / 58
　四、喝粥吃茶，孩子腹瀉不再煩惱 /62
　五、吃什么孩子更聰明 / 65
　六、吃什么孩子長(cháng)更高 / 69
　七、孩子近視吃什么 / 70
　八、孩子濕疹喝點(diǎn)湯 / 71
中青年也需要食療 / 73
一、食療驅逐疲勞 / 73
二、經(jīng)常熬夜吃什么 / 75
三、失眠吃什么 / 76
四、長(cháng)時(shí)間面對電腦吃什么 / 79
五、腹痛腹瀉有療方 / 80
關(guān)注女性的飲食 / 83
一、你的子宮好嗎 / 83
二、懷孕前后吃什么 / 92
三、妊娠嘔吐、產(chǎn)后少乳，吃什么好 / 93
四、輕松度過(guò)更年期 / 97
男性疾病，食療有方 / 100
一、妙方在手，雄風(fēng)重現 / 100
二、忽視前列腺炎，就是藐視不育癥 / 106
三、食療金方讓你喜得貴子 / 109
老年就要吃得科學(xué) / 112
一、慢性支氣管炎吃什么 / 112
二、家常小菜降血壓 / 113
三、冠心病有食療防治 / 115
四、煲點(diǎn)湯粥降血脂 / 117
五、簡(jiǎn)單食療防治腦血管意外 / 119
六、糖尿病不得不看的食療方 / 120
七、祛風(fēng)除濕，食療妙用 / 122
八、慢性便秘有秘方 / 124
九、夜尿增多小心前列腺肥大 / 125
十、白內障也有明目方 / 127
十一、癌癥的飲食調養方 / 128
常見(jiàn)疾病有食療 / 136
一、感冒類(lèi)型多，食療要分清 / 136
二、乙肝也有粥湯治 / 138
三、肝硬化吃什么好 / 140
四、慢性胃炎用食療 / 141
五、食療護肝膽 / 143
六、喝湯吃粥，補鐵補血 / 147
七、神經(jīng)衰弱要多方調養 / 148
八、慢性鼻炎多飲湯 / 151
第五章 苗條身材吃出來(lái)
一、3種特效減肥飲食方法 / 155
二、肥胖也是病，食療幫你治 / 156
三、中藥食療減肥細分型 / 160
第六章 美容食療，吃得漂漂亮亮
一、粉刺痤瘡的食療秘方 / 164
二、色斑不再是困擾 / 165
三、美白嫩膚有新招 / 168
四、你還在為臉上的皺紋苦惱嗎 / 171
附 錄
一、常用的抗癌食物 / 177
二、生活中不宜吃的食物 / 177
三、不能同時(shí)吃的食物 / 177
四、養生藥酒 / 179
索引 / 183
后記 / 192