最新圖書(shū)

這套叢書(shū)分為《健身寶典》、《健美寶典》、《營(yíng)養寶典》3冊，是我近20年來(lái)理論與實(shí)踐的濃縮。它們既獨立又緊密聯(lián)系，不可分割，內容豐富，專(zhuān)業(yè)性和實(shí)用性強。既為廣大健身健美愛(ài)好者提供科學(xué)運動(dòng)與合理營(yíng)養的方法，倡導全新的健康和諧的生活理念，又為私人教練教學(xué)提供了具有較高參考價(jià)值。本書(shū)在編寫(xiě)過(guò)程中難免有不足之處，懇請讀者給予批評和指正。

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