最新圖書(shū)

       本書(shū)圍繞作者首創(chuàng )的“絕對身高”和“相對身高”兩大身高管理法，把0~18歲的孩子劃分為四個(gè)生長(cháng)期，從喂養、睡眠、情緒、運動(dòng)等多方面為家長(cháng)提供適齡且切實(shí)可行的助長(cháng)方案，并附有各時(shí)期孩子養育標準對照圖表，家長(cháng)可對照追蹤孩子的生長(cháng)情況，及時(shí)發(fā)現孩子的生長(cháng)異常。此外，本書(shū)從兒童骨科的角度，詳細介紹了脖子前傾、脊柱側彎、駝背、X/O形腿等影響相對身高的“罪魁禍首”，學(xué)會(huì )糾正孩子這些體態(tài)問(wèn)題，不僅有助于骨骼、關(guān)節和肌肉的健康發(fā)育，還能在視覺(jué)上顯高10cm！本書(shū)根據最新的《7歲以下兒童生長(cháng)標準》首創(chuàng )“7歲以下兒童身高（身長(cháng)）、體重百分位曲線(xiàn)圖”，既可對應標準參照，還能留下孩子寶貴的生長(cháng)發(fā)育印記。精選34道長(cháng)高特別食譜，一書(shū)在手，三餐不愁！

第一章 身高管理基礎篇：掃除兒童身高發(fā)育迷障
第一節 如何預測孩子能長(cháng)多高？
第二節 你會(huì )正確測量孩子的身高嗎？
第三節 如何定期記錄孩子的身高，繪制生長(cháng)曲線(xiàn)？
第四節 孩子不長(cháng)個(gè)子的原因與干預方法有哪些？
第五節 該不該定期去醫院給孩子測骨齡？
第六節 生長(cháng)激素與身高發(fā)育有何關(guān)系？
第七節 該不該給孩子打助長(cháng)針？
第八節 性早熟為什么會(huì )影響身高？
第九節 沉迷電子產(chǎn)品會(huì )影響身高發(fā)育嗎？
 
第二章 絕對身高管理：對照圖表，樹(shù)立助長(cháng)新標準
第一節 吃對了嗎？喂養對絕對身高的影響
第二節 睡好了嗎？睡眠對絕對身高的影響
第三節 一個(gè)睡前小游戲，有效糾正睡渣寶寶
第四節 嬰幼兒期（0~2歲）寶寶生長(cháng)規律與助長(cháng)方案
附件 嬰幼兒期寶寶養育總表
第五節 幼兒期（3~5歲）寶寶生長(cháng)規律與助長(cháng)方案
附件 幼兒期寶寶養育總表
第六節 學(xué)齡期（6~10歲）孩子生長(cháng)規律與助長(cháng)方案
附件 學(xué)齡期孩子養育總表
第七節 青春期（11~18歲）孩子生長(cháng)規律與助長(cháng)方案
附件 青春期孩子養育總表
第八節 科學(xué)助長(cháng)的運動(dòng)，從練習跳繩開(kāi)始
 
第三章 相對身高管理：從視覺(jué)上更顯身高優(yōu)勢
第一節 保持好體態(tài)，讓孩子再高2cm
第二節 孩子愛(ài)歪頭、斜頸，有問(wèn)題嗎？
第三節 脖子前傾毀氣質(zhì)，更為頸椎病埋隱患
第四節 小心孩子駝背導致身高“縮水”
第五節 “駝背矯形器”對矯正駝背有用嗎？
第六節 高低肩的實(shí)質(zhì)：脊柱彎曲畸形！
第七節 孩子總消化不良，竟是骨盆前傾導致的
第八節 O形腿、X形腿，腿不直，又矮又難看！
第九節 從鞋底磨損程度察覺(jué)孩子足部異常
第十節 扁平足不是小問(wèn)題，會(huì )讓孩子矮1~2cm
第十一節 足弓越高越好？高弓足的危害早知道
第十二節 視覺(jué)顯高小妙招：從日常著(zhù)裝、拍照談起
 
第四章：兒童常見(jiàn)骨骼疾病與診治方案
第一節 孩子經(jīng)常腿疼是怎么回事？
第二節 孩子兩條腿不一樣長(cháng)怎么辦？
第三節 警惕！寶寶臀紋不對稱(chēng)，可能是大問(wèn)題
第四節 孩子多指畸形、并指怎么辦？
第五節 孩子手掌不能朝上，竟是先天性上尺橈關(guān)節融合！
第六節 軟骨發(fā)育不全，一種導致矮小的罕見(jiàn)病
第七節 先天性馬蹄內翻足的治療，從寶寶出生第7天開(kāi)始
第八節 孩子摔跤后，胳膊肘開(kāi)始往外拐，可怎么辦？
 
第九節 孩子常見(jiàn)外傷急救方法
 
附錄一：7歲以下兒童身高（身長(cháng)）、體重百分位曲線(xiàn)圖
附錄二：長(cháng)高營(yíng)養素及推薦食譜
附錄三：兒童膳食營(yíng)養搭配與長(cháng)高特別食譜推薦
嬰幼兒期（0~2歲）寶寶的三餐搭配推薦
幼兒期（3~5歲）寶寶的三餐搭配推薦
學(xué)齡期（6~10歲）孩子的三餐搭配推薦
青春期（11~18歲）孩子的三餐搭配推薦