談骨論筋——骨科疾病一本通（健康中國名醫在身邊）

樊粵光，主任醫師，二級教授，博士研究生導師。享受?chē)鴦?wù)院特殊津貼專(zhuān)家，廣東省醫學(xué)領(lǐng)軍人才（中西結合骨傷科），廣東省第一批名中醫師承項目指導老師，全國第六批名老中醫藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)繼承指導老師。先后主持國家級、省部級基金課題13項，包括國家自然科學(xué)基金課題3項、教育部課題2項、原衛生部課題1項、國家中醫藥管理局課題1項、省局級課題6項。在國內外刊物發(fā)表學(xué)術(shù)論文67篇，其中5篇被SCI收錄。在骨傷學(xué)科的臨床研究曾獲國家科技進(jìn)步獎二等獎1次、國家中醫藥管理局科技進(jìn)步獎一等獎1次、廣東省科技進(jìn)步獎二等獎2次。

本書(shū)對現代人常見(jiàn)骨科疾病進(jìn)行科普，介紹了退行性骨關(guān)節病和運動(dòng)損傷的內容，重點(diǎn)講解了骨質(zhì)疏松癥的相關(guān)問(wèn)題。針對這些骨科病癥，提出了生活起居、飲食、運動(dòng)方面的建議，也在最后一章集中普及了相關(guān)的康復保健知識，為廣大讀者的骨骼健康保駕護航。

01關(guān)于退行性骨關(guān)節病
·帶你認識人體的骨骼系統 / 002
·隱藏在身邊的退行性骨關(guān)節病 / 008
·遠離頸椎病，從少低頭開(kāi)始 / 014
·肩膀疼痛？可能是肩周炎 / 022
·為什么你的腰椎間盤(pán)容易“突出” / 030
·當心髖關(guān)節炎 / 036
·學(xué)會(huì )珍“膝” / 044
·跟骨骨刺竟然是個(gè)好東西 / 051
02運動(dòng)損傷康復知多少
·什么是運動(dòng)損傷 / 058
·你的“肩周炎”可能是肩袖損傷 / 062
·有一種胳膊痛叫“網(wǎng)球肘” / 066
·手麻了，多半是腕管綜合征 / 070
·不容忽視的交叉韌帶損傷 / 075
·“拼步數”當心髕下脂肪墊炎 / 079
·“大眾病”跟腱斷裂 / 085
03骨質(zhì)疏松癥的秘密
·“沉默殺手”骨質(zhì)疏松癥 / 092
·簡(jiǎn)單自查骨質(zhì)疏松癥 / 101
·骨質(zhì)疏松不可怕 / 105
04骨科疾病的日常調護
·退行性骨關(guān)節病的調護原則 / 112
·頸椎病的日常調護 / 115
·腰椎間盤(pán)突出癥的日常調護 / 123
·成人股骨頭壞死的日常調護 / 131
·膝骨關(guān)節炎的日常調護 / 137
·骨質(zhì)疏松癥的日常調護 / 143
·骨折的日常調護 / 152

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