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    面對常見(jiàn)病，您心里可能有百種疑問(wèn)：

    癌癥可以預防嗎？

    高血壓怎么降？

    糖尿病如何吃？

    冠心病要不要放支架？

    中風(fēng)康復怎么做？

    年齡大了要“二孩”，我該怎么準備？

    頸肩腰腿痛怎么辦？

    防治疾病，有沒(méi)有一本書(shū)能讓我充滿(mǎn)信心地照著(zhù)做下去？

    ……

    那么翻開(kāi)本書(shū)吧，您將得到一線(xiàn)名醫的權威作答。

    本書(shū)為廣州日報名醫大講堂十年精華結集，薈萃了鄧鐵濤、鐘南山、侯凡凡、禤國維、周岱翰、余學(xué)清、吳一龍、徐瑞華等70位名醫國手的防病治病妙招精華，以大眾常見(jiàn)病、多發(fā)病為線(xiàn)，用權威的觀(guān)點(diǎn)、科學(xué)的方法、通俗的語(yǔ)言讓你科學(xué)認識疾病、快速掌握防病治病的鑰匙，決勝健康美好生活向往。

    還等什么，跟著(zhù)名醫國手們發(fā)現“不生病”“少生病”“早治愈”的奧秘，讓你的生命能量澎湃起來(lái)。

第一章 大咖開(kāi)講：細節決定健康
鄧鐵濤：養生先養心，養心先養德   /  2
鐘南山：慢阻肺“沒(méi)的醫”？其實(shí)可防可治   /  9
禤國維：防脫治脫，用“五樣寶”簡(jiǎn)便有效   /  14
周岱翰：養生有規范無(wú)定式，勿硬搬套貽己誤人   /  19
侯凡凡：慢性腎病最?lèi)?ài)三種人，吃太咸喝水少常憋尿   /  24

第二章 呵護心臟健康，從養心開(kāi)始
王景峰：治療心臟性猝死，目前有四種解決方案   /  30
譚寧：冠心病前奏始于20歲   /  34
張敏州：冠心病發(fā)作高危因素3/4可控   /  38
吳煥林：中醫養護心臟有五大辦法   /  45

第三章 降血壓，頭不暈，防中風(fēng)
舒航：腦血管病靠“三分治七分養”   /  52
高聰：腦中風(fēng)，4.5小時(shí)內救治最關(guān)鍵   /  57
潘翠環(huán)：中風(fēng)24小時(shí)內須開(kāi)始康復治療   /  61
劉品明：提倡健康生活方式，預防心腦血管疾病   /  64
鄒旭：科學(xué)養生保健，可減55%高血壓發(fā)病   /  67

第四章 養好脾和腎，腎病、血糖、尿酸問(wèn)題遠離你
余學(xué)清：腎康才能體健，從良好生活習慣做起   /  72
嚴勵，李焱，陳超剛：糖友省什么也別省鞋錢(qián)   /  77
郭姣：走出糖尿病防治四大誤區   /  85
肖海鵬，葉艷彬：高尿酸血癥 三成惹上痛風(fēng)   /  92
王深明，李曉曦：甲狀腺結節良性居多，不要過(guò)度治療   /  102

第五章 呼吸好，消化好，身體棒，人不老
鄭則廣：學(xué)會(huì )這套呼吸康復操，每年能省萬(wàn)元   /  112
文衛平，柴麗萍，徐睿：三成鼻咽炎，或因心病生   /  118
侯金林，郭亞兵，陳金軍：每天一萬(wàn)步，趕走脂肪肝   /  127
吳斌，郭云蔚，陶金：聚焦肝病“天問(wèn)”，肝炎患者需重視肝硬化風(fēng)險   /  133
聶玉強，李瑜元，周永?。吼B肝護肝，生活細節大有講究   /  141
簡(jiǎn)志祥：得了膽石癥，分清“綠燈”“黃燈”“紅燈”三狀態(tài)
 應對   /  145

第六章 頸肩痛，腰腿痛，養好骨質(zhì)身輕松
戎利民，劉斌，董健文：腰背痛怎么辦   /  154
劉豐，蘭月，阮祥才：教你正確“搬磚”姿勢，保護好你的
 “老腰”   /  158
董健文：防“骨松”，補鈣不如多補維生素D   /  163
何偉：酗酒“傷骨”，常宿醉當心股骨壞死   /  166
黃崇博，黃崇俠，霍力為：手機刷不停 肩膀“頂唔順”   /  172

第七章 癌癥是可以控制的慢性病
徐瑞華：人到中年要“保胃” 八種習慣或致胃癌   /  178
吳一龍：肺癌治療前，三部曲“一個(gè)也不能少”   /  183
曹杰，聶玉強：時(shí)常生悶氣，胃癌風(fēng)險高   /  191
王捷：遠離肝癌 先防肝炎   /  197
陳亞進(jìn)：復發(fā)性肝癌，仍有機會(huì )挽救   /  200
楊衿記：基因無(wú)突變，肺癌使用靶向藥物有害無(wú)利   /  203
汪建平：對付大腸癌，二級預防更有效   /  207
胡偉民：大腸癌有五大早期信號   /  211
劉海鷹：保持腸道微生態(tài)平衡，有助預防腸癌   /  215
蘇逢錫：乳腺癌不能“一刀切”   /  219
賈衛娟：乳腺癌患者不要只吃五谷雜糧   /  226
馬駿：時(shí)常鼻“敏感”，并非鼻咽癌   /  230
唐玲瓏：巧預防，遠離鼻咽癌放療后遺癥   /  236

第八章 懷得上，生得下，這樣培育健康寶寶
楊冬梓，沈昌理，譚劍平：備孕二孩，先測“卵巢真實(shí)年齡”  /  240
陳敦金，劉見(jiàn)橋，李映桃：“封山育林”至少要三個(gè)月   /  249
馬文成：孩子半夜發(fā)高燒 不一定非得跑急診   /  255
曾其毅：一歲以?xún)葍和偈澈⑸锬讨破?#8194;  /  261
朱翠平：每個(gè)家長(cháng)都應學(xué)學(xué)心肺復蘇   /  266
后記   /  274