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  日常小病反復發(fā)作，陳年舊疾久治不愈？本書(shū)匯聚嶺南甄氏雜病流派百年精粹，以講故事的形式剖析病理，介紹中醫特色療法。該書(shū)凝聚了廣東省名中醫、嶺南甄氏雜病世家第四代傳承人張忠德教授30余年的臨床所得，將其以人們喜聞樂(lè )見(jiàn)、具有廣泛參與性的形式，轉化為大眾自我管理的健康行為和生活方式。讓老百姓了解如何運用中醫藥知識，通過(guò)干預生活方式來(lái)控制危害因素，通過(guò)具體的技術(shù)方法，包括中醫藥膳、中醫運動(dòng)養生、常用的經(jīng)絡(luò )穴位按摩保健等，使老百姓通過(guò)簡(jiǎn)單生活干預輕松擺脫日常煩惱。

上篇　 孩子少生病，媽媽少憂(yōu)心

第一章　找準病因辨對證，遠離流涕咳痰喘
第一節 小兒哮喘易反復，調脾固腎除痰根 \003
第二節 小兒支擴咯膿痰，化痰更要補肺脾 \009
第三節 小兒鼻炎又遺尿，德叔高呼非濕熱 \015
第四節 寶寶喘咳不得安，調脾補肺防風(fēng)寒 \020

第二章　調養脾胃護好心，孩子健康又聰明
第一節 莫怕家中夜哭郎，德叔還你乖寶寶 \028
第二節 又瘦又矮易得病，好心進(jìn)補變糟心 \033
第三節 寶貝磨牙脾氣大，調脾消滯沒(méi)火氣 \039
第四節 寶寶濕疹難安穩，脾虛濕邪聚肌膚 \044
第五節 小兒腹痛久不愈，溫中散寒消食積 \050
第六節 長(cháng)牙寶寶太煩躁，心脾兼顧睡安好 \055

 

下篇　大人少生病，全家齊歡心

第一章　咳嗽喘氣不夠氣，德叔幫你順順氣
第一節 咳嗽咽喉又燒灼，問(wèn)題并非全在肺 \061
第二節 鼻涕倒流頻清嗓，教你兩招解煩憂(yōu) \068
第三節 咳嗽咯痰老反復，氣陰兩虛惹事情 \075
第四節 頑固肺疾纖維化，固好根本喘咳息 \080

第二章　胸痛失眠心煩躁，解憂(yōu)減壓調護心
第一節 胸悶胸痛不消停，溫通心陽(yáng)巧助力 \088
第二節 高壓難眠記憶差，安神還你好記性 \094

第三章　腸胃虛弱須重視，健脾養胃巧用心
第一節 胃脹噯氣總難平，脾胃罷工讓人急 \101
第二節 腹瀉拉稀快虛脫，盲目止瀉不可取 \107
第三節 便秘暗暗折磨人，寒涼之品更戳心 \113

第四章　難言之隱揮不去，調脾溫腎解煩憂(yōu)
第一節 尿路感染反復來(lái)，切莫忘了脾腎陽(yáng) \121
第二節 腎石擾亂男人心，德叔助你排石頭 \127

第五章　腰腿膝蓋關(guān)節痛，德叔妙招止痹痛
第一節膝關(guān)節痛難忍受，祛祛表邪滋肝腎\134
第二節 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，祛風(fēng)通絡(luò )除濕痹 \139
第三節 腎虛腰痛難消停，陽(yáng)虛陰虛當分清 \144

第六章　月經(jīng)不調又痛經(jīng)，調理氣血是關(guān)鍵
第一節 花樣年華就痛經(jīng)，溫養胞宮調氣血 \151
第二節 頭痛伴著(zhù)大姨媽?zhuān)瑲庋蛔愀侮?yáng)旺 \158

第七章　產(chǎn)后體虛身體弱，護衛陽(yáng)氣溫經(jīng)絡(luò )
第一節 生完寶寶汗難止，調養不當耗陽(yáng)氣 \165
第二節 產(chǎn)后關(guān)節腫又痛，序貫溫陽(yáng)散寒濕 \171

第八章　化療完后不適多，精準辨證苦痛減
第一節 化療后嘔吐疲倦，溫化寒濕脾胃健 \179
第二節 化療后皮膚瘙癢，調好脾肺護正氣 \184

附錄一 嶺南甄氏雜病流派簡(jiǎn)介 \189
附錄二 同身寸穴位定位法 \194