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本書(shū)通過(guò)具體事例介紹失眠癥、健忘癥的病癥特點(diǎn)，從醫學(xué)角度剖析引發(fā)失眠的種種因素，分析失眠對生理和心理造成的不良影響，并為治療提出了積極合理的參考建議，讓讀者比較全面地了解到有關(guān)睡眠與心理的知識，為讀者對抗失眠癥，塑造健康心理，回復正常生活起到借鑒和引導作用。失眠是人所難免的經(jīng)歷。它偶爾會(huì )困擾我們，但是也可以使我們獲得直接面對痛苦、設法超越痛苦的機會(huì )。每一個(gè)從失眠的困擾中掙脫出來(lái)的人，往往會(huì )以更加充分的自信去面對學(xué)習、工作和生活。有許多人就是從神經(jīng)癥的痛苦和束縛中徹底解脫出來(lái)，精神得以升華，從而成為一個(gè)全新的、富于創(chuàng )造性的、能夠釋放全部潛能的人。在此，編者衷心希望患有失眠癥的朋友們能堅定治療的信心，堅定對生活的信念，從繁重的生活和精神壓力下擺脫出來(lái)，去創(chuàng )造更加美好的生活。