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本書(shū)從藥、食和病癥的角度來(lái)談宜忌與搭配，內容翔實(shí)，可讀性比較強。涉及到食材搭配、藥材搭配、藥食搭配、常見(jiàn)病癥之藥食宜忌、不同體質(zhì)之藥食禁忌。
    快節奏、高強度的現代生活，使人們越來(lái)越注重自身的養生保健，人們對于食療的關(guān)注也越來(lái)越集中。本書(shū)并且介紹了藥物與食物搭配宜忌、最佳搭配食譜等知識，不僅能滿(mǎn)足讀者滿(mǎn)足飲食的需求，更能達到養身祛病的效果。
    本書(shū)從藥、食和病癥的角度來(lái)談宜忌與搭配，內容翔實(shí)，可讀性比較強。涉及到食材搭配、藥材搭配、藥食搭配、常見(jiàn)病癥之藥食宜忌、不同體質(zhì)之藥食禁忌，包含了63種食材、59種西藥、43種中藥、68種病癥、13種體質(zhì)的藥食宜忌與搭配的相關(guān)內容。

第 一 章 63種常見(jiàn)食材之搭配宜忌
02  第一節 8種常見(jiàn)主食之搭配宜忌速查
02  大米
03  小米
03  糯米
04  小麥
04  高粱
05  黃豆
06  綠豆
07  赤小豆
08  第二節 15種常見(jiàn)蔬菜之搭配宜忌速查
08  黃瓜
09  冬瓜
10  絲瓜
11  南瓜
11  苦瓜
12  菠菜
13  白菜
14  圓白菜
15  菜花
16  芹菜
17  韭菜
18  油菜
19  馬齒莧
20  白蘿卜
21  胡蘿卜
22  第三節 11種常見(jiàn)瓜果、堅果之搭配宜忌速查
22  蘋(píng)果                 
23  山楂
24  柿子                 
24  枇杷
25  櫻桃                 
26  檸檬
27  大棗                 
28  蓮子
29  龍眼                 
29  核桃
30  花生
31  第四節 10種常見(jiàn)肉類(lèi)、蛋類(lèi)之搭配宜忌速查
40  第五節 8種常見(jiàn)水產(chǎn)品之搭配宜忌速查
47  第六節 7種常見(jiàn)調味品之搭配宜忌速查
54  第七節 4種常見(jiàn)飲品之搭配宜忌速查
 
第 二 章 41種常見(jiàn)中藥之搭配宜忌

第 三 章 60種常見(jiàn)西藥之搭配禁忌

第 四 章 九型體質(zhì)之對癥藥食宜忌
140  陽(yáng)虛體質(zhì)       
141  陰虛體質(zhì)
142  氣虛體質(zhì)       
143  血虛體質(zhì)
144  痰濕體質(zhì)       
145  濕熱體質(zhì)
146  氣郁體質(zhì)       
147  血瘀體質(zhì)
148  特稟體質(zhì)

第 五 章 54種常見(jiàn)病癥之飲食、用藥宜忌