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黃帝內經(jīng) 排毒護體養生經(jīng)
書(shū) 號: 978-7-5359-6231-7
主 編: 養生館編委會(huì )
開(kāi) 本: 32開(kāi)
頁(yè) 數: 186頁(yè)
字 數: 140千字
出版時(shí)間:2013年06月28日
定 價(jià): 19.8元
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  • 本套叢書(shū)由北京日知圖書(shū)公司生活事業(yè)部組織眾多養生保健專(zhuān)家、對養生保健研究較多的人員編寫(xiě),并且每個(gè)選題都由相應領(lǐng)域的權威專(zhuān)家審定。
      李興廣,現任北京中醫藥大學(xué)中藥教研室教授、主任醫師,碩士研究生導師,北京中醫藥大學(xué)醫學(xué)綜合課程教學(xué)中心主任。1983年自北京中醫學(xué)院畢業(yè)后進(jìn)入北京中醫藥大學(xué),20余年來(lái),一直活躍在教學(xué)和臨床的第一線(xiàn),主講中藥學(xué)、本草文獻學(xué)、中藥飲片辨識等課程。并堅持臨床教學(xué)工作,開(kāi)設特色門(mén)診,針對各種常見(jiàn)病癥的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗。發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇,先后承擔各級科研課題10余項。主編和參加編寫(xiě)的著(zhù)作40余部,其中主編有14部,副主編有10部。編委有12部。2003年獲中國共產(chǎn)黨北京市委員會(huì )北京市人民政府“首都防治非典型肺炎工作先進(jìn)個(gè)人”等稱(chēng)號。
      田元祥,1989年畢業(yè)于河北醫科大學(xué),1999年碩士畢業(yè)于湖南中醫學(xué)院中醫診斷學(xué)專(zhuān)業(yè),2004年博士畢業(yè)于河北醫科大學(xué)?,F任河北醫科大學(xué)醫學(xué)博士、教授、碩士生導師。社會(huì )兼職有中國老年保健協(xié)會(huì )腦保健專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)委員會(huì )委員,中華中醫藥學(xué)會(huì )中醫診斷學(xué)分會(huì )委員,全國第三批老中醫。
      趙建新,醫學(xué)博士、教授、碩士生導師,從事教學(xué)、臨床工作及科研16年,在《中國針灸》《中國病理生理雜志》《中華中醫藥雜志》《中醫教育》等雜志公開(kāi)發(fā)表學(xué)術(shù)論文44篇,出版學(xué)術(shù)著(zhù)作30部,其中主編14部,負責及主研科研課題13項,科研成果榮獲科技進(jìn)步獎3項。參加學(xué)術(shù)會(huì )議交流20余次。
《黃帝內經(jīng)(排毒護體養生經(jīng))》內容介紹:日常飲食中、生活環(huán)境中,人體免不了會(huì )受到各種毒素的侵襲?!饵S帝內經(jīng)》早已指出,人體的毒素有內源性及外源性?xún)煞N。外源性毒素主要包括六淫之毒,內源性毒素則有寒、濕、熱、清、燥等。健康的人體,能通過(guò)正常的代謝將毒素分解和排出,但毒素超過(guò)人體代謝能力,或是人體排毒系統功能減退,就會(huì )導致體內毒素堆積,誘發(fā)各種疾病?,F代人生活環(huán)境復雜,工作壓力大,更應重視排毒,及時(shí)掃除體內積毒,排毒養生越早,生活質(zhì)量越高。
第一章
認識體內毒素
毒從哪里來(lái)
體內積毒的主要表現
中醫對毒的認識
西醫對毒的認識
人體最易產(chǎn)生的毒
人體的七大排毒系統一
抓住人體的排毒時(shí)間
第二章
飲食排毒法
吃素排毒法
生食排毒法
斷食排毒法
排毒必吃的八種食物
第三章
法時(shí)排毒法
子時(shí)膽排毒(23:00~1:00)
丑時(shí)肝排毒(1:00~3:00)
寅時(shí)肺排毒(3:00~5:00)
卯時(shí)大腸排毒(5:00~7:00)
辰時(shí)胃排毒(7:00~9:00)
巳時(shí)脾排毒(9:00~11:00)
午時(shí)心排毒(11:00~13:00)
未時(shí)小腸排毒(13:00~15:00)
申時(shí)膀胱排毒(15:00~17:00)
酉時(shí)腎排毒(17:00~19:00)
戌時(shí)心包排毒(19:00~21:00)
亥時(shí)淋巴、皮膚排毒(21:00~23:00)
第四章
體質(zhì)排毒法
平和體質(zhì)
陽(yáng)虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)
痰濕體質(zhì)
濕熱體質(zhì)
血瘀體質(zhì)
氣郁體質(zhì)
第五章
五行生克排毒法
五行與五臟
肺屬金,肺臟排毒
腎屬水,腎臟排毒
肝屬木,肝臟排毒
心屬火,心臟排毒
脾屬土,脾臟排毒
附錄:十大排毒特效穴
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