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糖尿病怎么吃怎么養
養生館
書(shū) 號: 978-7-5359-6232-4
主 編: 養生館編委會(huì )
開(kāi) 本: 32開(kāi)
頁(yè) 數: 186頁(yè)
字 數: 140千字
出版時(shí)間:2013年06月28日
定 價(jià): 19.8元
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  • 本套叢書(shū)由北京日知圖書(shū)公司生活事業(yè)部組織眾多養生保健專(zhuān)家、對養生保健研究較多的人員編寫(xiě),并且每個(gè)選題都由相應領(lǐng)域的權威專(zhuān)家審定。
      李興廣,現任北京中醫藥大學(xué)中藥教研室教授、主任醫師,碩士研究生導師,北京中醫藥大學(xué)醫學(xué)綜合課程教學(xué)中心主任。1983年自北京中醫學(xué)院畢業(yè)后進(jìn)入北京中醫藥大學(xué),20余年來(lái),一直活躍在教學(xué)和臨床的第一線(xiàn),主講中藥學(xué)、本草文獻學(xué)、中藥飲片辨識等課程。并堅持臨床教學(xué)工作,開(kāi)設特色門(mén)診,針對各種常見(jiàn)病癥的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗。發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇,先后承擔各級科研課題10余項。主編和參加編寫(xiě)的著(zhù)作40余部,其中主編有14部,副主編有10部。編委有12部。2003年獲中國共產(chǎn)黨北京市委員會(huì )北京市人民政府“首都防治非典型肺炎工作先進(jìn)個(gè)人”等稱(chēng)號。
      田元祥,1989年畢業(yè)于河北醫科大學(xué),1999年碩士畢業(yè)于湖南中醫學(xué)院中醫診斷學(xué)專(zhuān)業(yè),2004年博士畢業(yè)于河北醫科大學(xué)?,F任河北醫科大學(xué)醫學(xué)博士、教授、碩士生導師。社會(huì )兼職有中國老年保健協(xié)會(huì )腦保健專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)委員會(huì )委員,中華中醫藥學(xué)會(huì )中醫診斷學(xué)分會(huì )委員,全國第三批老中醫。
      趙建新,醫學(xué)博士、教授、碩士生導師,從事教學(xué)、臨床工作及科研16年,在《中國針灸》《中國病理生理雜志》《中華中醫藥雜志》《中醫教育》等雜志公開(kāi)發(fā)表學(xué)術(shù)論文44篇,出版學(xué)術(shù)著(zhù)作30部,其中主編14部,負責及主研科研課題13項,科研成果榮獲科技進(jìn)步獎3項。參加學(xué)術(shù)會(huì )議交流20余次。
糖尿病患者一日三餐怎么吃?讓最權威的專(zhuān)家告訴你!本書(shū)分門(mén)別類(lèi)地介紹了糖尿病防治知識及食物交換份法,幫助糖友合理安排餐次、選擇最佳食物和最佳的烹調方式,輕松應對特殊的就餐狀態(tài)。同時(shí),《糖尿病怎么吃怎么養》還針對糖尿病常見(jiàn)合并癥,提供了科學(xué)飲食方案,對癥進(jìn)行食療和調理,讓糖尿病患者能夠通過(guò)飲食有效控制血糖、調節血脂、促進(jìn)健康。
  除了通過(guò)飲食調養來(lái)控制病情之外,糖尿病患者的日常保健調養也尤為重要。這其中包括適量的運動(dòng)調養、起居調養、心理調適等。本書(shū)還介紹了糖尿病的中醫療法,運用中醫理論解讀糖尿病,汲取中醫養生的智慧,將中西醫有效地融合,達到祛病健身的目的。
第一章  糖尿病這樣吃這樣養
 均衡攝入營(yíng)養素•••••••••••••••1
 合理控制總熱量•••••••••••••••5
第二章糖尿病配餐新概念
 簡(jiǎn)單易學(xué)的食物交換份法•••••••••• 15
 食物交換份的應用原則••••••••••• 21
 血糖生成指數及血糖生成負荷•••••••• 22
第三章糖尿病患者的飲食宜忌
 肉類(lèi)和魚(yú)類(lèi)的宜與忌•••••••••••• 29
 蔬菜和菌類(lèi)的宜與忌•••••••••••• 35
 水果的宜與忌••••••••••••••• 54
 谷物的宜與忌••••••••••••••• 63
 干果的宜與忌••••••••••••••• 68
 其他食物的宜與忌••••••••••••• 72
第四章糖尿病患者的膳食調養
 制訂適合自己的飲食計劃•••••••••• 77
 合理安排餐次••••••••••••••• 78
 應選擇哪些食物•••••••••••••• 82
 應選擇哪些烹飪方式•••••••••••• 83
 特殊情況如何進(jìn)行飲食調節••••••••• 86
 專(zhuān)家推薦的糖尿病健康食譜••••••••• 89
第五章糖尿病患者的運動(dòng)調養
 糖尿病患者的運動(dòng)保健原則••••••••• 99
 糖尿病患者不可不知的運動(dòng)常識•••••••103
 糖尿病患者的運動(dòng)調理方案•••••••••112
 最適宜糖尿病患者的運動(dòng)方式••••••••117
第六章糖尿病患者的起居調養
 糖尿病患者日常保健••••••••••••127
 糖尿病特殊人群的日常保健•••••••••169
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