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阿是穴，又名壓痛點(diǎn)，是唐代藥王孫思邈首先發(fā)現，久經(jīng)實(shí)踐，效果神奇，沿用至今。這類(lèi)穴位一般都隨病而定，多位于病變的附近，也可在與其距離較遠的部位，取穴方法就是以痛為腧，即人們常說(shuō)的“有痛就是穴”。

大多數疾患都可以在體表找到壓痛點(diǎn)或對應點(diǎn)，只要在這些關(guān)鍵點(diǎn)上施予刺激，就有改善或者緩解不適的作用。這就是中醫經(jīng)絡(luò )的神奇。

安全：不打針不吃藥，無(wú)需特別工具，你的手就是你的健康法寶！

速效：哪里疼痛點(diǎn)哪里，隨時(shí)隨地消滅疼痛問(wèn)題！

易查：隨時(shí)隨翻，隨時(shí)用，家庭必備止痛工具書(shū)。

好用：不用找穴位，誰(shuí)都能學(xué)會(huì )，輕松解決各種常見(jiàn)病痛！

頭痛、牙痛、肩周炎疼痛、頸椎疼痛、膝關(guān)節疼痛、胃痛、失眠、鼻炎、便秘速用席卷臺灣的快速止痛自療法！一學(xué)就能用，快速止疼痛！

牙痛怎么辦？

左側牙痛用力點(diǎn)壓右側合谷穴和內庭穴，右側牙痛則用力點(diǎn)壓左側合谷穴和內庭穴。每天4次，每次20分鐘。

肩周炎疼痛怎么辦？

按揉手部阿是穴，在第2掌骨接近示指根部處，從前向后循按，按出壓痛點(diǎn)，接著(zhù)用右手的拇指指腹稍用力按揉15分鐘，至少按揉5次。

頸椎疼痛怎么辦？

先按摩風(fēng)池穴50下，自風(fēng)池穴向下推至大椎穴，來(lái)回推10次，用力點(diǎn)壓腳部第3、第4趾相交處往上1寸的高升點(diǎn)，點(diǎn)壓至疼痛感逐漸消失為止。

失眠怎么辦？

點(diǎn)按安眠穴、手神門(mén)穴、耳神門(mén)穴、內關(guān)穴和風(fēng)池穴。每天3次，每次100～300下。

第一章 簡(jiǎn)單奇妙的阿是穴按摩
奇妙的阿是穴
“藥王”孫思邈首先發(fā)現
阿是穴就是壓痛點(diǎn)
阿是穴止痛效果神奇
阿是穴按摩，手到病自除
按摩古稱(chēng)按蹺、喬摩，現叫推拿
按摩基本手法
多實(shí)踐就能找準阿是穴

第二章 點(diǎn)壓按摩阿是穴，頭面疼痛都消滅
頭痛：點(diǎn)點(diǎn)阿是穴，頭痛去無(wú)蹤
牙痛：牙痛不是病，痛起來(lái)真要命
三叉神經(jīng)痛：去除三叉神經(jīng)痛，頭面結合好功用
眼睛腫痛：試試光明穴，放血好療效
耳痛：聽(tīng)宮與翳風(fēng)，治療中耳炎

第三章 點(diǎn)壓按摩阿是穴，關(guān)節疼痛去無(wú)蹤
落枕痛：落枕不求人，點(diǎn)按阿是穴
肩痛：肩周炎疼痛最難受，阿是穴按摩來(lái)補救
頸痛：防治頸椎病，重點(diǎn)要牢記
脊椎突出痛：脊椎突出好痛苦，試試整脊按摩術(shù)
膝關(guān)節痛：中年膝蓋關(guān)節炎，點(diǎn)壓阿是效果好
坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)痛，阿是配環(huán)跳

第四章 點(diǎn)壓按摩阿是穴，上半身疼痛全改善
手肘痛：按揉對應點(diǎn)，疼痛去無(wú)蹤
胃痛：胃部三穴并點(diǎn)按，改善胃痛效真神
腸炎肚子痛：慢性腸炎拉肚子，自我按摩找阿是
慢性闌尾炎痛：慢性闌尾炎不開(kāi)刀，阿是穴按摩效果好
肝腫痛：肝腫疼痛很厲害，俞募配合好得快
脅痛：脅痛原因仔細看，瘀血圍刺脾虛按
手腕痛：腕骨開(kāi)刀臂紅腫，找準阿是消疼痛

第五章 點(diǎn)壓按摩阿是穴，下半身疼痛一掃光
急性腰痛：急性腰扭傷，一針即止_痛
慢性腰痛：慢性腰痛要注意，針灸并用去痛根
骨刺痛：骨刺切除會(huì )復發(fā)，針刺阿是效果佳
小腿痛：小腿抽筋痛，針刺承山穴
腳踝腫痛：腳踝腫痛不便行，針刺放血消腫快
腳跟痛：腳跟疼痛不少見(jiàn)，太溪、昆侖與涌泉

第六章 點(diǎn)按阿是真奇妙，消滅小病有奇效
失眠：按摩小穴位，保證你安睡
精神緊張：舒解緊張壓力，4步解決問(wèn)題
眼花：若要眼不花，早晚3步法
耳鳴：誰(shuí)說(shuō)耳鳴治不好，按準穴位是法寶
鼻炎：惱人鼻炎總糾纏，自我按摩很方便
哮喘：哮喘纏綿不要慌，阿是穴按摩幫到你
便秘：便秘不分老與少，按摩阿是有奇效
脫肛：宗氣不足易脫肛，二白、承山來(lái)靜忙
尿頻尿急：尿頻尿急好難堪，找準阿是速改善
二便失禁：二便總失禁，強化肝脾腎
感冒：感冒發(fā)燒最常見(jiàn)，阿是穴同樣有功效
帶狀皰疹：帶狀皰疹不可怕，圍刺效果佳
皮膚瘙癢：皮膚瘙癢多熱毒，放血太淵與合谷
脂肪瘤：頸部良性脂肪瘤，針刺療法有奇效
不孕癥：找準阿是調月經(jīng)，快速起效治不孕
結語(yǔ)學(xué)會(huì )阿是穴按摩自利利人