最新圖書(shū)

適 應 證：肩周炎各期患者。
禁 忌 證：肩部外傷、骨折、手術(shù)后的急性期，或各種原因需要肩部局部制動(dòng)者。
準備姿勢：所有動(dòng)作均在站立位完成。
注意事項：① 練習時(shí)動(dòng)作應平穩緩慢，當患肩活動(dòng)到少許疼痛或僵硬時(shí)應持續5～8秒，然后還原；② 盡量使患肩向各個(gè)方向活動(dòng)，以達到最大的可能范圍；③ 每日練習1～2次，每個(gè)動(dòng)作重復5～10次。
說(shuō)  明：本圖譜動(dòng)作以右側肩周炎為例。