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中醫有句話(huà)叫做“望而知之謂之神”，把精于望診者叫做“神醫”。望診是所有診斷方法中最高明的方法，望舌診病是中醫“四診”中“望診”的主要內容，是認知健康和辨識疾病最可靠、最重要的依據之一，在中醫診斷學(xué)中占有極重要的地位。
    中醫認為人是一個(gè)整體 ，臟腑與體表的某些部位、某些器官會(huì )有特殊的聯(lián)系，如果臟腑有病，就會(huì )在這些部位或器官上反映出來(lái)。二千多年前的中醫經(jīng)典著(zhù)作《黃帝內經(jīng)》就已經(jīng)認識到這種現象，說(shuō):“有諸形于內，必形于外?！辈⒂型嘁员娌〉挠涊d。舌與經(jīng)絡(luò )、臟腑的關(guān)系十分密切，十二經(jīng)脈或直接、或間接地聯(lián)系著(zhù)舌體，醫家把這種關(guān)系概括為“舌為五臟六腑之總使”。認為五臟六腑的疾病都會(huì )表現在舌上，并把這種反映在舌上的現象叫做“舌象”。舌象就像一面鏡子一樣，客觀(guān)、即時(shí)地反映人體的生理和病理現象，是中醫必須掌握的診斷知識。
    經(jīng)過(guò)幾千年的經(jīng)驗積累，望舌診病不但成為中 醫獨特的診病方法，并且也由于它的簡(jiǎn)便易學(xué)和可靠而為廣大群眾所認識和信賴(lài)，成為人們認知健康的重要方法。
    我們常把重要的新聞媒體稱(chēng)作“喉舌”，可見(jiàn)舌在人們心目中的重要性。其實(shí)，舌也真的可以稱(chēng)得上是報道健康的“媒體”，由于舌藏載著(zhù)大量的人體生命信息，與人的體質(zhì)、疾病密切相關(guān)。舌上的蛛絲馬跡，便是窺探五臟六腑、尋找疾病的線(xiàn)索。如果身體有病，舌質(zhì)、舌苔就會(huì )出現異常的信息符號，所以舌是身體內部臟腑向外發(fā)報健康指數的信息窗口，通過(guò)這個(gè)窗口，解讀這些信號，就可以知道人體生理和病理的現時(shí)狀態(tài)，對認知健康、防病治病是很有幫助的。
    本書(shū)試圖以通俗易懂、圖文并茂的形式把常見(jiàn)的舌象和望舌的常識介紹給讀者，從而認識哪些是健康的、亞健康的或者是疾病的舌象。其方法簡(jiǎn)單、方便、省時(shí)，無(wú)需經(jīng)費、容易掌握。既可對著(zhù)鏡子自己觀(guān)察，也可以為別人觀(guān)察，利人利己，很有實(shí)用意義。
    本書(shū)對一些輕淺簡(jiǎn)單的舌病提 示 了 簡(jiǎn) 單的治療方法，可供讀者參考。

觀(guān)舌知健康的意義………………………1

觀(guān)舌知病的可靠性和優(yōu)越性……………2

一、歷史悠久，內容豐富………………2

二、簡(jiǎn)單直觀(guān)易學(xué)實(shí)用………………2

舌的組織結構……………………………3

舌的生理功用…………………………4

一、舌是飲食衛士……………4

二、舌是口腔的清潔工………………5

三、舌是聲音的伴舞者…………………5

臟腑在舌面上的相應部位分廈……………6

舌的前部（舌尖）——心肺(上焦)…………6

舌的中部（舌中）——脾胃(中焦)…………6

舌的后部（舌根）——腎和命門(mén)(下焦)……7

舌的兩邊（舌邊）——肝膽，兩脅………7

怎樣望舌…………………………………8

一、望舌的時(shí)間、環(huán)境……………8

二、望舌的姿勢………………………8

三、認識年齡與舌的關(guān)系………………9

四、認識體格與舌的關(guān)系………………9

五、認識食物、藥物對舌苔、舌質(zhì)的影響………9

六、認識時(shí)問(wèn)、季節，氣候對舌苔的影響……10

舌象的構成與解讀………………………11

舌象的基本情況………………………12

一、舌體色………………………12

二、舌苔色……………………………12

三、菩質(zhì)………………………………13

四、舌形…………………………………13

五、舌態(tài)…………………………………14

健康的舌象……………………………15

觀(guān)察舌苔的意義…………………………16

一、什么是舌苔的有根無(wú)根…………………16

二、什么是苔質(zhì)的潤燥……………………17

三、什么是舌苔的厚薄……一……………17

四、什么叫腐膩苔…………………………17

五、什么叫舌苔的偏全…………………18

六、舌苔的常變…………………………18

七、舌象順逆……………………………20

苔色與主病……………………………21

一、白苔…………………………21

二、黃苔………………………………30

三，灰苔…………………………………38

四、黑苔………………………………40

舌色與主病……………………………42

一、淡白舌………………………………42

二、紅舌…………………………………47

三、絳舌…………………………………56

四、紫舌………………………………59

五、青舌………………………………62

舌體與疾瘸的關(guān)系………………………64

一、胖大舌………………………………64

二、腫脹舌………………………………66

三、瘦癟舌………………………………67

四，蒼老舌………………………………69

五、嬌嫩舌………………………………70

六、歪斜舌………………………………71

七，裂紋舌………………………………72

八、芒刺舌………………………………73

九、剝舌…………………………………75

十、齒痕舌………………………………76

十一、舌縱………………………………77

十二、舌短縮……………………………78

十三，舌強硬……………………………79

十四、舌痿軟……………………………79

十五、吐舌………………………………80

十六、弄舌………………………………80

十七、舌顫動(dòng)…………………………81

十八、舌麻………………………………81

十九、舌衄……………………………82

二十、重舌………………………………83

二十一、舌下脈絡(luò )…………………………83

二十二、舌瘡……………………………84

二十三、舌疔……………………………86

二十四、舌菌……………………………86

危重病舌象……………………………87

舌形與體格的關(guān)系………………………88

舌形與性格的關(guān)系………………………89

常見(jiàn)病的舌象……………………………90

一、外感熱病……………………………90

二、慢性支氣管炎…………………………90

三、哮喘………………………………90

四、高血壓………………………………91

五、冠心病………………………………91

六、心肌梗死……………………………91

七，中風(fēng)………………………………92

八、糖屎病………………………………92

九、胃炎………………………………92

十、胃、十二指腸潰瘍病……………………92

十一、肝炎………………………………93

十二、腎炎………………………………93

十三、闌尾炎…………………………93

十四、腸炎……………………………94

十五、風(fēng)濕痹痛………………………94

十六、痛經(jīng)……………………………94

十七、陽(yáng)虛體質(zhì)……………………………94

十八、陰虛體質(zhì)…………………………94

舌病簡(jiǎn)便方……………………………95

一、舌瘡………………………………95

二、舌刺…………………………………95

三、舌腫…………………………………95

四、木舌腫滿(mǎn)……………………………96

五、重舌…………………………………96

六、舌卷口干、心煩………………………96

七、舌硬出血……………………………96

八、舌衄…………………………………96

九、舌縮口噤……………………………97

口味測健康……………………………98

一、口苦…………………………………98

二、口甜………………………………99

三、口咸…………………………………99

四、口酸………………………………100

五、口黏膩………………………………100

六、口臭………………………………101

七、口淡無(wú)味……………………………101

八、舌澀………………………………102

飲食嗜好對舌的影響……………………103

舌保健操………………………………104